Namaste, přátelé. Najděte si na sebe 10 minut času: na úvod se protáhněte tak, jak Vaše tělo aktuálně potřebuje, užijte si Pozdrav Slunci, a pak vsedě nebo vleže chvilku jen dýchejte. Nebo pokračujte dle libosti ásanami a vším, co máte rádi 🙂
Krásné dny,
Jiřina Dobrovolná